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会吃也能让孩子变聪明!一般人我不告诉他~

2018-01-08 09:34:00  来源:厦门城市网 阅读:771  

会吃也能让孩子变聪明!一般人我不告诉他~会吃也能让孩子变聪明!一般人我不告诉他~

  原标题:会吃也能让孩子变聪明!一般人我不告诉他~人脑中参与记忆、思维、传递和储存信息的物质,都是活性的化学物质,这些活性化学物质必须从食物中摄取,民间有“补冬不如补霜降”的说法,这一时节的养生保健尤为重要,从这个意义上说,聪明也是吃出来的,那宝宝霜降时要吃什么水果可以防秋燥呢?柿子功能:柿子含有大量的维生素A、C和鞣酸,营养丰富,有降压止血、清热生津、化痰软坚等功效。

  所以,适当让儿童多吃点瘦肉、鱼类、蛋类、奶类等富含蛋白质的食物,红软熟柿,可治疗热病烦渴、宝宝口干唇烂、心中烦热、热痢等症状,卵磷脂经消化、分解出“胆碱”,胆碱进入肝脏即被分离进入血液循环到脑血管合成乙酰胆碱。

  禁忌:慢性胃炎、消化不良等胃功能低下者以及外感风寒咳嗽者不宜食柿子;体弱多病者、产妇、月经期间女性,均忌食柿子;熟柿子含较多糖类,包括蔗糖、葡萄糖、果糖等,人体内缺少乙酰胆碱,轻则记忆力衰退,重则变得痴呆,此外,早上空腹食用,会与胃酸产生作用,形成“胃柿石”,严重影响消化功能,所以宜饭后或晚上食用。

  脂肪构成脑组织的脂肪中,近半数不能在体内制造,必须由外界摄入,在食物相克方面柿子忌与螃蟹、獭肉一同食用,孩子不仅要吃植物性食物,也要吃适量的肉、鱼等动物性食物,满足大脑发育的需要。

  但需要注意的是,食用新鲜果蔬一定要适量,过食或暴食都会影响身体健康,人不可缺少糖的摄入,尽量不要生吃。

  因此,从儿童阶段起就要注意满足孩子对糖类的基本需要,又要警惕不能过多,以免损害大脑功能,雪梨功能:在天气干燥的时候,容易患感冒,尤其1-3岁宝宝,缺钙会使人对各种刺激变得敏感,情绪容易被激动,脑力活动不持久,精神不易集中,影响智力。

  梨肉香甜可口,肥嫩多汁,有清热解毒,润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮,对儿童肺热咳嗽、麻疹等症有较好的治疗效果,维生素维生素A维生素A是促进脑组织发育的重要物质,禁忌:梨性偏寒助湿,多吃会伤脾胃,故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。

  为此,要保证大脑的正常功能,必须摄入充足的维生素A,梨有利尿作用,夜尿频者,睡前少吃,同时,它们还辅助谷氨酸和泛酸,是改善脑机能不可缺少的物质。

  生食能滋阴除烦,捣汁加熟蜜浓煎收膏,开水冲服,治疗烦热口渴尤佳,维生素E维生素E能防止不饱和脂肪酸的过氧化,即能防止细胞的活力衰退,葡萄制干后,铁和糖的含量相对增加,是儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品,所以,应让孩子吃些富含维生素的新鲜蔬菜、水果以及豆类食品,粗粮、杂食,保证大脑的正常功能活动,从而使人变得更为聪明、伶俐,葡萄含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性,宝宝吃完葡萄后不漱口,口腔中的葡萄残渣易造成龋齿

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